na pierwszy cykl zdecydowanie wystarczy jeden srodek, bo nie wiesz jak twoj organizm reaguje na saa, a w dodatku chcesz na start walic 30mg mety, co jest tez moim zdaniem dziwne, bo twoj organizm nie czul nigdy koksu. ja osobicie przy wadze 90-95kg na pierwszy cykl bralem metke solo i zaczynalem od dawki 15mg, pozniej zwiekszylem na 20mg i efekt [...]
[...] do 2 posilku w szkole poniewaz brakuje tam dobrych wegli i teraz czy warto wypic porcje gainera bezposrednio po treningu i pozniej 30 min po treningu zjesc posilek czy wystarczy max carb podczas treningu? Pytanie 3: Joint therapy i omega-3 Joint therapy polknac podczas posilku czy po nim jest jakas roznica ? Omega-3 kiedy ? rano i wieczorem [...]
[...] wysiłek podczas roztrenowania - zmiana diety. jeść białka tak jak zwykle ale wywalić 50% węgli z diety. po co sie zalewać oszczędzamy energie więc tyle mniej wiecej wystarczy do mojej wagi. - stopniowe dodawanie po jakimś czasie wysiłku, z małym przypomnieniem dla mięśni po co one są. mowa o maxach w powtórzeniach podczas treningu [...]
Cześć, oto obiecane "tłumaczenie" rozdziału książki "Building the Gymnastic Body". Myślę, że napisałem w miarę przejrzystym językiem nie ustrzegając się zapene drobnych błędów, jednak sądzę, że każdy powinien na podstawie tych wypociń skonstruować prosty plan treningowy. Mam nadzieję, że się doczytacie... Miłego czytania i zapraszam do długiej [...]
[...] rozruchu, termin przyjmowania poszczególnych suplementów jest zależny od osobistych upodobań. Jeden może twierdzić, że kreatyna na samym początku nie jest mu potrzebna, wystarczy mu samo bcaa a kreatynę wplecie w późniejszym okresie; druga osoba zaś od razu ruszy z pełnym asortymentem. Osobiście jestem zdania, że nie należy od razu ruszać [...]
[...] oddzielne cykle czy jeden(sklaniam sie ku jednemu mimo, ze to moj drugi cykl z testem) 1-5 meta 20mg kick 1-5 prolo 300mg e5d 5-10 prolo 300mg e4d 11-19 prop 100mg e2d(tyle wystarczy?) mam propa z alchemii 11-16 mdrol plan jest taki, ze pierwsze 10tyg jade mase obcinajac wegle w DNT na korzysc tluszczy, potem prop i mdrol to juz tylko definicja, [...]
[...] test prop 100mg e2d Testolic 100mg/2ml i mam kilka pytan odnośnie strzykawek: -czy strzykawka 2 ml sie nada czy lepiej zakupić 5 ml ? Bo jak na biore do końca w 2ml strzykawke to czy mogę zrobić aspiracje (czy tłoczek nie wyleci mi ze strzykawki %-) ) -mam liścia clomu czy wystarczy czy dokupić jescze jeden ? Z góry dzięki. Pozdrawiam. :-)
Renesans jak 2 cykle to poleć jeden zrób pct,odczekaj miesiąc,pobadaj się.Jak będzie ok to wchodzisz na 2 cykl. przy tak krótkich olej badania po cyklu z npp. wystarczy to po cyklu. będziesz wiedział czy dobrze robisz.
[...] dłoń wysuwa nam Cardio. Nie wywiera takiego wpływu na układ hormonalny i CNS, które gwarantują progres. Od siebie dodam, żeby Cardio przyniosło oczekiwane rezultaty nie wystarczy odbębnić 60 minut na rowerku. Tętno powinniśmy trzymać na dość wysokim poziomie. Do tego warto robić je na czczo. Jakie daje nam to korzyści? Między innymi nasilona [...]
jeżeli to twój pierwszy cykl to jeden środek w zupełności wystarczy. po nim możesz zrobić jakąś redukcje bo talijke to se masz hoho acelem cyklu może byś redukcja wycinka masówka ale nigdy nigdy po tym jak podeszłeś do ankiety to chyma nici z porad Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-02-08 11:43:54
witam! jak w temacie - chcę przeprowadzić swój pierwszy cykl na deci i propie, czy to dobry pomysł czy sam prop wystarczy? myślałem żeby dawka propa była 100mg co 2 dni , a deki 200mg co tydzień. cały cykl trwałby 6 tygodni. na odblok clomid- tylko jak dawkować i w jakim odstępie czasowym od zakończenia cyklu robić odblok? słyszałem że po propie 2 [...]
[...] e2d 1-4 omnadren 250 e3d 4-10 omnadren 500 e3d 6-9 anapolon 50 mg ed 10-14 prop 150 e2d, trenabolon 50 e2d (naprzemiennie) i mam pytanie co do niego, czy 24 tabs clomidu wystarczy? i czy podawac hcg podczas trfania? zamiezam brac podczas nolvadex 1tabs jeden tydzien on jeden off naprzemiennie jest to mój jakis 9 cykl, mam 28lat waze 97 kg [...]
Jeszcze mam takie pytanie związane z tematem. Z kreatyn wybrałem ostatecznie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis568.html. Czy opakowanie 300g wystarczy mi na jeden cykl?
"I pytanie czy wystarczy mi jej na jeden cykl? Dawkowanie niby 3g po treningu ale ja bym brał 5g z rana przed śniadaniem i 5g po treningu. Z góry dzięki za odpowiedzi :) " to skoro wiesz jak będziesz dawkował to chyba umiesz sam obliczyć czy Ci starczy?;-) mono jak mono, jak cena ok to bierz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] regeneracje i szczerze dopiero po tej przerwie widze progres, ogolnie wiem ze jest bardzo istotnym robic przerwe. Od 5 tyg. biore mono universala (pierwszy suplement) puszka wystarczy na jeszcze jeden tydzien i tak oto mialem skonczyc na 6tygodniu ale spotkalem sie ostatnio z opiniami ze cykl na monohydracie powinien trwac 10-12 tyg i zeby [...]
Dietka trzymana jest bardzo dokładnie. Czy 200g Sawa wystarczy na jeden cykl? I czy warto zaraz po takim kreatynowym cyklu redukować? Bo pewnie woda z mięśni dość szybko zejdzie przy aerobach. Dziękuję wszystkim za poprzednie wypowiedzi.
Rodaro masz racje, stosuje tylko crea mission i wiem, że efekty jakie uzyskuje zawdzięczam tylko tej kreatynie. 7 kwietnia kończy mi się karnet na siłkę i zastanawiam się czy 5 tygodni wystarczy na jeden cykl. Może zwiększyć dawkowanie?
[...] Tylko teraz czy odczuję działanie na kreatynie po tym WF, skoro to taki zacny produkt ? :) Następnym wezmę razem SAW + mono z Universala albo trec CM3. Czy puszka 200g Saw wystarczy na jeden cykl?Ktoś tam pisał ze potrzeba 400g, tylko po co aż tyle skoro bierze się go tylko 10g/ ew 15 w dni treningowe? Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2012-03-31 [...]